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所需食材：西兰花1朵、黑木耳（干）1小把、胡萝卜1根、猪肉（瘦）二两、葱姜蒜各适量、酱油两汤匙、淀粉少许、油盐适量。大(da)家(jia)好(hao)(，)我(wo)是(shi)小(xiao)胖(pang)(，)要(yao)来(lai)给(ji)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)美(mei)食(shi)了(le)(，)今(jin)天(tian)来(lai)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)一(yi)聊(liao)鸡(ji)爪(zhua)(，)相(xiang)信(xin)大(da)家(jia)都(dou)非(fei)常(chang)熟(shu)悉(xi)(，)而(er)且(qie)有(you)很(hen)多(duo)人(ren)非(fei)常(chang)爱(ai)吃(chi)(，)不(bu)管(guan)是(shi)用(yong)来(lai)下(xia)饭(fan)(，)还(hai)是(shi)闲(xian)暇(xia)时(shi)候(hou)当(dang)作(zuo)零(ling)食(shi)(，)都(dou)是(shi)一(yi)种(zhong)非(fei)常(chang)美(mei)味(wei)的(de)食(shi)物(wu)(。)鸡(ji)爪(zhua)不(bu)仅(jin)美(mei)味(wei)(，)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)也(ye)十(shi)分(fen)丰(feng)富(fu)(，)经(jing)常(chang)吃(chi)可(ke)以(yi)美(mei)容(rong)养(yang)颜(yan)(，)这(zhei)也(ye)是(shi)女(nu:)生(sheng)们(men)爱(ai)吃(chi)鸡(ji)爪(zhua)的(de)原(yuan)因(yin)吧(ba)(，)鸡(ji)爪(zhua)的(de)做(zuo)法(fa)非(fei)常(chang)多(duo)(，)每(mei)一(yi)种(zhong)都(dou)非(fei)常(chang)好(hao)吃(chi)(，)其(qi)中(zhong)虎(hu)皮(pi)鸡(ji)爪(zhua)绝(jue)对(dui)是(shi)排(pai)得(de)上(shang)前(qian)几(ji)名(ming)的(de)(。)

10月21日，2023-2024赛季CBA联赛正式拉开帷幕，揭幕战在辽宁体育馆打响，辽宁本钢队坐镇主场迎战南京头排苏酒队。经过四节的较量，最终辽宁本钢队不负众望，以109：85击败对手，取得新赛季开门红。

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何光宗